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浦发银行降低你的信用卡额度后，要先看是什么原因，再根据原因找恢复的方法，具体如下：

1、可能是账户异常，在账户状态恢复后，额度会自然恢复的。

2、如果是存在逾期，那么需要将欠款还清后主动联系银行申请恢复额度。

3、被银行怀疑存在套现行为，可以主动和银行说明情况，申请恢复额度。