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主要从这几个方面着手： 1、准备好合适的理由。要向父母坦白是因为什么原因导致现在欠下这么多钱； 2、网贷合理性。必须阐述网贷的违法性，这些网贷都是高利贷，所以才会利滚利积累这么高，实际只欠了XX元。 3、心态平和。家人肯定会很伤心、愤怒、失望，有可能对你打骂、责备，甚至叫你滚，这时候要心态平和，争取家人原谅，表达自己想努力、挽回的决心。 4、提出方法。比如自己在工作之余，想办法打工赚外快还款，或者向父母提议借款，写下借条，自己再慢慢还。